전복 고르는 법

전복 효능 알아보기 전복은 고단백 식품으로 다양한 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 바다의 산삼이라고 불리기도 합니다. 주요 영양성분으로는 단백질, 지질, 탄수당질, 칼슘, 인, 철, 나트륨, 칼륨, 비타민A, 레티놀, 베타카로틴, 리보플라빈 등 다양한 영양성분을 함유하고 있어 피로회복, 혈압 및 콜레스테롤 건강에 좋고, 스테미너 증신 및 다이어트 등 여러가지 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 전복 효능 간기능 개선 및 피로회복 전복에 함유된 ‘타우린’이라는 … Read more